何となく、加圧ってジムに通うのに比べ、お値段はちょっと高めですよね。でも、美容にも健康にも効果が出やすいので、そこまで高いことはないかもしれません。

どうやら、加圧トレーニングはいわゆる都会の方ではもの凄い人気が広がってて、街にいけばかならず加圧の看板を見かけるようになりました。

聞いたところ、加圧トレーニングという手法は、思ったよりも筋肉を使うし、短時間でも疲労感も充分あります。甘く見ていました。

私は日々通っているスタジオですと、加圧トレーニングの後に、何と、トレーナー自らマッサージをしてくれます。これがかなり気持ちよくて、病み付きになります。